户外运动仍是关闭健身?外媒为你供给主张
参考消息网萨马兰奇体育频道5月11日报导 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近来报导称,在新冠病毒出现在世界上之前,广场、公园和其他露天空间是跑步者和骑自行车者的目的地。那些喜爱进行力气练习、有氧运动或尊巴舞课程的人则在室内、沙龙和健身房进行活动。但遭到疫情的影响,因为这些设备的关闭以及卫生当局发布的不要待在关闭场所的主张,在户外进行训练的挑选成为了一种占上风的偏好。以至于本年美国运动医学院 (ACSM) 将户外活动列为年度3大健身趋势之一,其他2大趋势还有运用可穿戴设备和家庭健身房。能够揣度,其间的原因包含在户外度过更长时刻对减轻压力和焦虑水平具有活跃的影响。在这方面,有必要提及当今繁忙日子中要挟人们健康的一些要素。西班牙运动医学会成员埃吉亚·莱昆贝里医师以为,“户外运动可增强免疫系统、改进哮喘或过敏、下降血压、促进交际、改进睡觉质量(以及生物钟的重要调整)和添加维生素D的发生,当然还有其他一些优点”。“大自然能协助你彻底断开与严重日子和作业衔接。你的优先事项发生了改变。露天和安静的环境让你以不同的方法看待事物”,西班牙国家研讨委员会(CSIC)部属的山地运动协会主席,远足、爬山和山地自行车专家何塞·蒙特霍也表示支持这种做法。 上一页12下一页凡注明“来历:参考消息网”的一切敌视,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方法运用。